*LANSERING* Mindful Yoga Movement Online
*LANSERING* Mindful Yoga Movement Online
Kunne ikke laste inn hentetilgjengelighet
Mindful Yoga Movement
Blir tilgjengelig snart - trykk på "Bli varslet" knappen for å få beskjed!
Utforsk mindful yoga som verktøy for velvære og selvomsorg
Dette kurset er spesielt utviklet for yogalærere og personer som ønsker å bruke yoga og mindfulness som en støtte i møte med kroniske tilstander, traumer, stress og livets utfordringer. Gjennom en dyptgående og traumeinformert tilnærming lærer du teknikker som kan skape fysisk og mental balanse, styrke kroppsbevisstheten, og fremme helhetlig velvære.
Hva lærer du?
- Grunnleggende pusteøvelser og mindfulness-teknikker
- Skreddersydde yogastillinger for lindring og styrke
- Traumeinformert praksis og metoder for å støtte kropp og sinn
- Hvordan undervise og tilpasse yoga for ulike behov
- Dyp avspenning gjennom Yoga Nidra og iRest
Hvem passer kurset for?
Dette kurset er ideelt for:
- Yogalærere som ønsker videreutdanning og sertifisering
- Deg som vil bruke yoga for personlig utvikling og helse
- Mennesker med kroniske tilstander eller høyt stressnivå
- De som ønsker å lære mer om tilpasset yoga og mindful movement
Praktisk informasjon
- Omfang: 75 timer (godkjent som CEU hos Yoga Alliance)
- Innhold: Modulbasert læring med praktiske øvelser, refleksjoner og oppgaver
- Format: Online med fleksible læringsmuligheter
- Kurstilgang åpner 8.desember 2024
Sertifisering
Fullfør kurset og oppnå YACEP sertifisering som dokumenterer din kompetanse i traumeinformert yoga og mindful movement.
Bli med på en transformativ reise
"Mindful Yoga Movement" gir deg verktøyene til å støtte deg selv og andre i å finne styrke, lindring og ro. Uansett om du ønsker å utvide din undervisningspraksis eller forbedre egen helse, er dette kurset en døråpner til en dypere forståelse av yogaens kraft.
Ofte stilte spørsmål
Hvem kan delta på kurset?
Kurset passer for både yogalærere som ønsker videreutdanning og for personer som ønsker å bruke yoga og mindfulness for egen helse og velvære. Det er tilrettelagt for alle nivåer, inkludert nybegynnere.
Må jeg være yogalærer for å ta kurset?
Nei, kurset er åpent for alle som er nysgjerrige på hvordan mindful yoga og bevegelse kan støtte fysisk og mental helse. Det er ideelt for deg som ønsker å lære for egen del eller for å hjelpe andre.
Hva innebærer sertifiseringen?
Ved å fullføre kurset kan du oppnå 75 timer med Continuing Education Units (CEU) som er godkjent av Yoga Alliance. Sertifiseringen bekrefter din kompetanse innen traumeinformert yoga og mindful movement.
Hva slags teknikker og praksis lærer jeg?
Kurset dekker alt fra grunnleggende pusteøvelser og milde yogastillinger til dyp avspenning gjennom Yoga Nidra og iRest. Du lærer også traumeinformert praksis og hvordan tilpasse yoga for ulike behov.
Er kurset kun for personer med kroniske tilstander?
Nei, kurset er for alle som ønsker å utforske mindful yoga. Det er spesielt designet for å støtte mennesker med kroniske tilstander, stress, traumer eller andre utfordringer, men det er ikke eksklusivt for denne gruppen.
Hvor lenge varer kurset, og hvordan er det strukturert?
Kurset består av 10 moduler og tilsvarer 75 timer med undervisning, refleksjoner og praksis. Du kan gjennomføre det i eget tempo, med fleksibilitet til å tilpasse læringen til din hverdag.
Kan jeg ta kurset online?
Ja, kurset er heldigitalt, slik at du kan delta uansett hvor du befinner deg. Alt materiale er tilgjengelig online, og du kan lære i ditt eget tempo.
Hva slags støtte får jeg underveis?
Gjennom kurset vil du bli veiledet av Jill Maria, en erfaren yogainstruktør med ekspertise innen traumeinformert yoga og mindfulness. Det vil også være refleksjonsoppgaver og praksis som hjelper deg å integrere det du lærer.
Hvordan kan jeg bruke det jeg lærer i dette kurset?
Du kan bruke teknikkene både i din egen yogapraksis og i undervisning. Verktøyene du lærer, er spesielt nyttige for å støtte mennesker med ulike utfordringer, enten i private eller profesjonelle sammenhenger.